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L'actualité Prévention-Santé vue par le réseau THERMALLIANCE. Deuxième groupe de stations thermales françaises avec plus de 75 000 curistes accueillis chaque année, THERMALLIANCE a su concevoir, outre la cure thermale traditionnelle de 3 semaines, des séjours courts permettant, dans le cadre des stations thermales partenaires, d’acquérir des comportements limitant le risque d’exposition à certaines pathologies ciblées.

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28.06.2005

A-t-on besoin de moins de sommeil en vieillissant ?

Le sommeil se modifie avec l'âge. A partir de 40 ans, la durée totale de sommeil lent profond diminue.

Au delà de 70 ans, il n'est pas rare que le sommeil devienne biphasique : il se répartit entre le jour (la sieste) et la nuit. En conséquence, la durée de sommeil nocturne est diminuée. Par ailleurs, le sommeil est ponctué d'éveils plus fréquents.
Ces modifications du sommeil sont liées au processus de vieillissement et ne sont pas pathologiques.

Plus d'info copier le lien dans votre navigateur):
http://www.santea.com/cgi-bin/santea/santea/ep/home.do?action=directLink&ctx=ne&cmt=nl_20050609&contentId=11190&contentType=EDITORIAL&A=1

07:05 Ecrit par La fourmi dans Troubles du sommeil | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note

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